アリシア・サルデイニャとヨガ

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「ヨガ+カリブのソウル」

Yoga with Alicia

(Japanese Page)

アリシア・サルデイニャ、博士号とヨガ

 

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「ヨガ+カリブのソウル」

アリシアについて

Alicia Saldenha, PhD

アリシア・サルデイニャ、博士号

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「ヨガ+カリブのソウル」

カリブ海の島国トリニダード・トバゴ共和国出身のアリシアは、国際的なレコーディング・アーティスト、プロデューサー、ヨギ、大学講師また活動家と多彩な顔を持つ。

アリシアの音楽と活動への情熱は、ヨガ・ティーチングでもきらめきを見せる。アリシアは瞑想と歌とヨガ・アーサナを組み合わせた「ヨガ・ソング・セラピー」とカリビアン・ダンスとヨガが出会うダイナミックなスタイルの「ソカ・ヨガ」の創始者である。またハタ・ヨガ、パワー・ビンヤサ・ヨガのクラスはフローの中に独創性と遊びの余裕がある。

アリシアはヨガの誕生の地、インドのリシケーシュでトレーニングを受け、ヨガ・アライアンスにヨガ講師として登録。またアリシアはFaith Hunter、Dianne Bondy、Sadie Nardini、Sharath Jois、Kino MacGregorらヨガ講師や先駆者たちに影響を受けてきた。

ヨガ・ワークショップに加え、スペシャル・イベントやリトリートを行い、またオンライン・ヨガ・ジャーナル「Chocolate Yogini (チョコレート・ヨギーニ)」の準備を進めて降り、インドのトレーニング中に出会い、恋に落ちたマントラ・シンギングについての本も執筆中。

ヨガを練習していない時、アリシアは執筆、音楽製作、自らのバンドと国内外で演奏活動をしている。アリシアの音楽はiTunesまたはLoveAlicia.comで公開中。

ミッション・ステートメント(使命表明)

アリシアのダルマは、ヨガマット上でもマットの外でも、自己探求、成長、力をつけるという彼女の旅を、同じように自らの道を歩んでいる人達と一緒に分かちあうこと。アリシアは生徒が自分のうちに秘めた神々しい光と力を発見し解き放つ手助けをする。カリブの女性として、ヨガは真にすべての人のものであり、生徒が受け入れられ、価値があり、自己を自由に表現でき、恐れることなく世界に自らの光を輝かせられる場所を作ることに取り組んでいる。

WORKSHOPS MENU

創造的なハタヨガのフロー

全レベル向け。ハタヨガをベースにして行われ、瞑想、プラナヤマ(呼吸)、歌、ダンス、そして祈りが組み込まれています。

ヨガ・ソング・セラピー

全レベル向けのアンチエイジングクラス。瞑想、歌、プラナヤマ(呼吸)、アサナを通して心と体を統合させ、心と波動を開かせます。生徒さんは、動きと音楽の瞑想によりヨガを体験します。

ソカ・ヨガ (カリビアン・ダンスとヨガ)

カリビアン・ダンスとヨガが出会うダイナミックなスタイルの「ソカ・ヨガ」

全レベル向け。カリブの音楽とヨガ・アサナの融合したクラスとなります。カリブのリズムとドラムに合わせてバイブを高く、心と体のチューニングをする間、心拍数を上げる運動になります。

パワー・ビンヤサ・ヨガ (レベル1)

初心者向けパワー・ビンヤサ・ヨガ。簡単な動きを通して、呼吸と動作を連動させたヨガで、心と体を強めたい方におすすめです。

パワー・ビンヤサ・ヨガ (レベル2)

中間レベルの方向けパワー・ビンヤサ・ヨガです。新陳代謝をアップする動きと、体を鍛える動きが入ったヨガで、楽しく身体と心を鍛えたい方に向いています。

ウォーリア・ウーマン: 女性専用パワー・ビンヤサ・ヨガ

女性専用のパワー・ビンヤサ・ヨガで、ヨガフロー、新陳代謝をアップ、心身を鍛える動きを取り入れたい方向けです。楽しく身体と心を鍛えたい方におすすめです。

シニア向けゴールデンイヤー・ジェントルヨガ

シニア向けの優しく、リラックスしたハタヨガのクラスです。チェアヨガも含まれます。

英語でヨガ

講義とワークショップ。様々なヨガの種類の歴史を習い、瞑想とヨガアサナの練習を行います。

特別ワークショップ

初心者向けマントラ

マントラの意味、また効果を紹介し、発音と発声を簡単にレクチャーします

マントラシンギング&カータン

サウンドヒーリング教室。マントラの意味、また効果について説明を受けます。発声練習、音程を確認したのち、マントラを唱えます。その後、カータンまたはコール&リスポンスを行い、ヨガに関連する現代的また伝統的な曲を唄います。

レクチャー/ワークショップシリーズ
  • 伝統的なヨガとは?
  • 女性のヨガ
  • ヨガの包括性と多様性
  • ヨガ:ミュージカル革命

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Alicia Saldenha, PhD

International Recording Artist, Activist & Yogi